Quantité de crème solaire à appliquer sur le visage – Protection solaire optimale pour le visage

On pense généralement à appliquer une crème solaire lorsqu’on profite d’une journée ensoleillée à la plage, pourtant le port d’une crème solaire pour le visage est important tout au long de l’année, même par temps nuageux. Si la plupart des gens ont conscience qu’ils doivent appliquer une crème solaire avant de s’exposer au soleil, tous ne savent pas quelle quantité utiliser. Les oublis, une mauvaise application, une application trop peu fréquente ou insuffisante peuvent provoquer des coups de soleil.

Dans cet article, nous vous expliquons la quantité de crème solaire à appliquer sur votre visage, le moment et la fréquence d’utilisation, et donnons conseils pour choisir la crème solaire pour le visage qui vous convient le mieux.

Passer du temps au soleil, c’est bon pour le moral, mais une trop grande exposition aux rayons UV nocifs du soleil peut entraîner un vieillissement de la peau, des brûlures, et même un cancer de la peau. Même par temps couvert, jusqu’à 80 % des rayons du soleil sont absorbés par la peau et, indépendamment du temps qu’il fait, notre visage est exposé aux facteurs extérieurs tout au long de l’année. Autant deraisons pour lesquelles l’utilisation d’une crème solaire pour le visage est indispensable.

En intégrant une crème solaire pour le visage à votre routine de protection solaire, vous contribuez à renforcer la protection de votre peau contre les dommages induits par le soleil et à bloquer l’exposition aux UV nocifs.

Vous pouvez choisir une crème solaire à large spectre avec un FPS plus ou moins élevé, en fonction du degré de protection que vous souhaitez et de votre niveau d’exposition au soleil. Un FPS 50 bloque jusqu’à 98 % des rayons UVB.

Le FPS (facteur de protection solaire) indique le degré de protection d’une crème solaire contre les rayons UVB. Plus le FPS est élevé, plus la durée de la protection est longue. Bien que les FPS élevés bloquent une plus grande partie des rayons UVB du soleil, aucune crème solaire ne peut bloquer 100 % des rayons UVB du soleil.

L’indice FPS d’une crème solaire indique combien de temps il vous faudra pour attraper un coup de soleil après application, comparé à une exposition sans protection solaire. Prenons le cas d’un FPS 50 par rapport à un FPS 30. Une crème solaire avec un FPS 50 protégera votre peau 50 fois plus longtemps que si vous n’aviez pas de protection, et un FPS 30 protégera votre peau 30 fois plus longtemps que si vous n’aviez pas de protection.

La durée exacte d’apparition d’un coup de soleil dépend de votre peau, du climat, de la période de l’année et d’autres facteurs.

Les crèmes solaires minérales pour le visage protègent votre peau des rayons UVA et UVB en utilisant des filtres d’oxyde de zinc et d’oxyde de titane. Ces filtres minéraux reposent sur la surface de la peau et bloquent les rayons UV, les réfléchissant au lieu de les exposer.

Selon Santé Canada, les adultes doivent utiliser environ 1 cuillère à café (5 millilitres) de crème solaire sur le visage et le cou, et 7 cuillères à café (35 millilitres) de crème solaire sur l’ensemble du corps : 1 cuillère à café pour chaque bras, 1 cuillère à café pour chaque jambe, 1 cuillère à café pour le torse/la poitrine, 1 cuillère à café pour le dos et 1 cuillère à café pour le visage et le cou.

Pour mesurer plus facilement la quantité de crème solaire à appliquer sur votre visage, vous pouvez utiliser la paume de la main. Appliquez généreusement la crème solaire sur toute la peau exposée et n’hésitez pas à en rajouter.

Lotion, fluide ou crème solaire pour adultes : Sur chaque partie du corps, appliquez une ligne épaisse de crème solaire en partant de l’extrémité de votre majeur jusqu’à votre poignet.

Vaporisateur de crème solaire pour adultes : Vaporisez 15 fois sur chaque partie du corps. Bien agiter avant utilisation et appliquer généreusement jusqu’à ce qu’une brillance uniforme apparaisse sur la peau. Pour la protection solaire du visage, ne pas vaporiser la crème solaire en aérosol directement sur le visage! Vaporiser la crème solaire sur les mains, puis l’appliquer avec précaution sur le visage, en évitant le contact avec les yeux et la bouche.

Crème pour les enfants âgés de 3 à 6 ans : Sur chaque partie du corps, appliquez une ligne épaisse de crème solaire de la longueur du majeur et de la moitié de la longueur de l’index. Pour la tête et le cou, appliquez le double de la quantité.

Crème pour les enfants âgés de 6 à 10 ans : Sur chaque partie du corps, appliquez une ligne épaisse de crème solaire de la longueur du majeur et de l’index. Pour les enfants de plus de 10 ans, suivez les instructions pour adultes décrites ci-dessus.

Vaporisateur de crème solaire pour enfants : 5 vaporisations sur chaque partie du corps pour les enfants âgés de 3 à 6 ans, 7 à 10 vaporisations pour les enfants âgés de 6 à 10 ans, 10 à 15 vaporisations pour les enfants âgés de plus de 10 ans. Tout comme pour le vaporisateur de crème solaire pour adultes, ne pas vaporiser la crème solaire en aérosol directement sur le visage. Vaporiser la crème solaire sur les mains, puis l’appliquer avec précaution sur le visage, en évitant le contact avec les yeux et la bouche.

Il est facile d’oublier certaines parties du corps, mais même si l’oubli d’une petite zone peut sembler insignifiant, une application minutieuse est le meilleur moyen de minimiser les dommages causés par le soleil à notre peau. N’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire sur les zones les plus souvent négligées, telles que :

• les paupières
• les racines des cheveux, les zones sans cheveux ou les raies
• la plante des pieds
• le dessus des pieds
• le dos des mains
• les oreilles
• le menton
• les lèvres

Appliquez la crème uniformément et généreusement sur le visage au moins 15 minutes avant de sortir, même par temps nuageux ou froid. Si vous portez du maquillage, il est préférable d’appliquer la crème solaire avant de vous maquiller et d’attendre quelques minutes avant d’appliquer le fond de teint ou d’autres produits cosmétiques, afin de laisser à la crème solaire le temps d’être absorbée.

La crème solaire doit être appliquée toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous vous baignez, vous essuyez ou transpirez abondamment. N’oubliez pas que le FPS de la crème solaire n’a rien à voir avec sa fréquence d’application.

Si vous avez appliqué de la crème solaire une heure avant de sortir, vous devez renouveler l’application une heure après l’exposition au soleil, et non deux heures après.

Le bronzage est un signe de dommages causés par le soleil, marquant une augmentation de la mélanine de la peau en réponse à une tentative de protection contre les dommages causés par les UV.

Comme indiqué ci-dessus, une crème solaire FPS 30+ vous protège contre 97 % des rayons UVB, et une crème FPS 50 contre 98 % des rayons UVB. Par conséquent, 2 ou 3 % de ces rayons atteindront la peau et pourront déclencher une réaction de bronzage.

Vous pouvez certes appliquer une crème solaire corporelle standard sur votre visage, mais il existe descrèmes solaires spécialement conçues pour le visage. Les crèmes solaires pour le visage sont conçues pour être absorbées plus facilement et être plus légères au toucher, ce qui permet de protéger les zones sensibles comme le dessous des yeux. Si vous avez la peau sensible ou grasse, il peut être utile de choisir une crème solaire pour le visage distincte de celle que vous utilisez sur le reste du corps et qui soit adaptée à votre type de peau.

Quelle que soit la crème solaire pour le visage que vous choisissez, optez bien pour une crème solaire à large spectre, c’est-à-dire qu’elle protège à la fois contre les rayons UVA et UVB, et qu’elle a un FPS d’au moins 30.

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Les informations fournies ici ne constituent pas des conseils médicaux. Elles ne sont pas prévues non plus pour traiter une maladie ou une affection cutanée sous-jacente. Les informations sont fournies uniquement pour:

1. Hydrater, adoucir et rendre souple la peau sèche
2. Améliorer l’apparence de la peau
3. Obtenir une peau d’apparence plus saine